مجموعه سالاد سازان شما را به خرید بهترین محصولات سالاد دعوت می نماید.
کافیست فرم زیر را پر کنید تا با شما تماس بگیریم.

خواص مصرف انواع سالاد

آنچه در این مقاله می خوانید...

خواص انواع سالاد و نقش سبزیجات در سلامتیچه سالادی بخوریم
خواص انواع سالاد

خواص انواع سالاد و فواید سالاد و سبزیجات برای بدن امر بدیهی بنظر می رسد. خرید و فروش انواع سالاد در حجم بالا خود گواه روشنی بر این مدعا است. تولید انواع سالاد آماده مصرف و بسته بندی شده در کارخانجاتی با وسعت زیاد و بکارگیری تکنولوژی و فناوری در این زمینه نیز تایید دیگری بر نقش سالاد و سبزیجات بر سلامت بدن است.

خواص انواع سالاد و نقش سبزیجات در سلامتی

سبزیجات منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. ویتامین هایی نظیر ویتامین C، ویتامین های گروه B، اسید فولیک و سایر ویتامین ها را به وفور در آن می توان یافت. می دانیم که  بسیاری از ویتامین های سبزیجات در اثر پختن از بین می روند. از آنجاییکه معمولا سبزیجات سالاد  بصورت خام و تازه مصرف می شود باعث ماندگاری بیشتر این ویتامین ها و مواد معدنی می گردند.

از فواید و تاثیر این ویتامین ها بر پوست، مو و نیز عملکرد سیستم گوارشی و البته کبد بخوبی واقف هستیم. سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان هستند که می تواند در پیشگیری از انواع سرطان نیز موثر باشد.

همچنین می دانیم که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند و کالری و چربی کمی دارند. در نتیجه تاثیر بسزایی در کاهش وزن و ایجاد احساس سیری دارند. این فیبر می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و یبوست نیز تاثیر گذار باشد.

چه سالادی بخوریم

در واقع انتخاب سالاد به عوامل زیادی بستگی دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم.

  • تازگی سبزیجات موجود در سالاد
  • نحوه شستشو و ضد عفونی سبزیجات
  • هماهنگی سبزیجات موجود در سالاد به لحاظ طعم و نقش مکملی ویتامینهای آنها
  • نحوه تولید و آماده سازی سالاد
  • روش و دمای نگهداری سالاد
  • نحوه بسته بندی و سرو سالاد
  • تاریخ تولید و انقضای آنها
  • ممنوعیت های پزشکی در مصرف برخی از انواع سبزیجات
  • سس و چاشنی های سالاد

 

خواص انواع سالاد

 

 

لیدا سلیقه دار

برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره روی دکمه زیر کلیک کنید.

مشاوره و فروش

مجموعه سالاد سازان شما را به خرید بهترین محصولات سالاد دعوت می نماید.
کافیست فرم زیر را پر کنید تا با شما تماس بگیریم.

0

دیدگاهتان را بنویسید

Call Now Buttonتماس بگیرید