خواص انواع سالاد

خواص مصرف انواع سالاد

خواص انواع سالاد و فواید سالاد و سبزیجات برای بدن امر بدیهی بنظر می رسد. خرید و فروش انواع سالاد در حجم بالا خود گواه روشنی بر این مدعا است. تولید انواع سالاد آماده مصرف و بسته بندی شده در کارخانجاتی با وسعت زیاد و بکارگیری تکنولوژی و فناوری در این زمینه نیز تایید دیگری بر نقش سالاد و سبزیجات بر سلامت بدن است.

خواص انواع سالاد و نقش سبزیجات در سلامتی

سبزیجات منبع غنی از انواع ویتامین و مواد معدنی هستند. ویتامین هایی نظیر ویتامین C، ویتامین های گروه B، اسید فولیک و سایر ویتامین ها را به وفور در آن می توان یافت. می دانیم که  بسیاری از ویتامین های سبزیجات در اثر پختن از بین می روند. از آنجاییکه معمولا سبزیجات سالاد  بصورت خام و تازه مصرف می شود باعث ماندگاری بیشتر این ویتامین ها و مواد معدنی می گردند.

از فواید و تاثیر این ویتامین ها بر پوست، مو و نیز عملکرد سیستم گوارشی و البته کبد بخوبی واقف هستیم. سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان هستند که می تواند در پیشگیری از انواع سرطان نیز موثر باشد.

همچنین می دانیم که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند و کالری و چربی کمی دارند. در نتیجه تاثیر بسزایی در کاهش وزن و ایجاد احساس سیری دارند. این فیبر می تواند در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و یبوست نیز تاثیر گذار باشد.

چه سالادی بخوریم

در واقع انتخاب سالاد به عوامل زیادی بستگی دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم.

  • تازگی سبزیجات موجود در سالاد
  • نحوه شستشو و ضد عفونی سبزیجات
  • هماهنگی سبزیجات موجود در سالاد به لحاظ طعم و نقش مکملی ویتامینهای آنها
  • نحوه تولید و آماده سازی سالاد
  • روش و دمای نگهداری سالاد
  • نحوه بسته بندی و سرو سالاد
  • تاریخ تولید و انقضای آنها
  • ممنوعیت های پزشکی در مصرف برخی از انواع سبزیجات
  • سس و چاشنی های سالاد

 

خواص انواع سالاد

 

 

سفارش

شما می توانید برای کترینگ، مراسم، تالار، رستوران خود نیز از محصولات آماده و بسته بندی با وزن های مختلف ما استفاده کنید. برای مشاوره رایگان و دریافت قیمت سفارشات خود تماس بگیرید.

محصولات