پرش به محتوا

خواص سالاد سبزیجات

از خواص سالاد سبزیجات می توان علاوه بر تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، به خاصیت آنتی اکسیدانی آن نیز اشاره کرد که مانع بروز سرطان می شود. همچنین فیبر بالای موجود در سبزیجات در تناسب اندام و انواع رژیم های لاغری تاثیر گذار است.

خواص انواع سالاد سبزیجات

  • 5 min read

خواص انواع سالاد وابستگی کاملی به تازگی و سلامت مواد اولیه آن دارد. اما بجز آن چه موارد دیگری را باید جهت برخورداری از ارزش غذایی سالاد مد نظر قرار داد؟ آیا به  سلامت سالاد های بسته بندی شده و آماده مصرف می توان اطمینان نمود؟   چه عواملی در بهرمندی بیشتر از خواص انواع…